南瓜子和葵花籽哪个好

网友答案 1

南瓜籽性甘、平,归胃、大肠经,具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效,主治久病气虚,脾胃虚弱、气短倦怠,便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜籽油中含有丰富的锌,补充人体不足,可预防前列腺病,有助改善精子质量,另外南瓜籽所含的高含量亚麻酸,能够有效的降低血糖,是糖尿病患者的良药。调解血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化。

葵瓜籽,可以吸收其中的钾离子,能够增加心脏的射血能力,降低心脏病出现的概率,并且有一定的降低血压、降低血脂的作用。

但葵花籽含热量较多,不宜多吃。南瓜籽更适合中老年朋友食用。

南瓜子和葵花籽哪个好

网友答案 2

葵花籽好,它容易嗑,口感好,还有通血管的保健作用

南瓜子和葵花籽哪个好

网友答案 3

南瓜子好,南瓜子可以治病,葵花籽含脂肪多

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