其他地方不胖,就是小腹为何多脂肪?怎么减

网友答案 1

女人的腰部和小腹总是容易囤积脂肪,特别是25岁以后,这种情况日益明显,这是为什么?你想过这个问题呢?这种情况的肥胖要怎么减肥好呢?

腰是人体的带脉区,带脉区是人体微循环最薄弱的地方,很容易造成脂肪与毒素的堆积。“带脉”就是因为它的行走路线,恰好像是一条皮带缠在腰间。

我们都知道人体所有经脉都是上下纵向而行,唯有带脉是横向环绕身体一周。带脉就像一根带子一样系住了所有经脉,所以说带脉有总束诸脉的作用。也因此在妇科病中有“带下病”这么一说。

女性的“带下病”,可谓女性健康的晴雨表,90%以上有性生活的女性或多或少都有带下病,也就是西医常说的各种炎症,包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等,加之带脉如果受凉,就会导致痛经、腰酸等。当然,这是题外话,那么腰部和腹部容易囤积脂肪,这要怎么减呢?

甩掉“游泳圈”的方法

常说女人是水做的,准确来说女人是油做的,就是说女人的脂肪要比男人多,加之人体的腰部本身就需要脂肪的保护,如果饮食不当,运动减少,长期坐着,都很容易造成脂肪在腰部堆积。

①敲打带脉减肥:只要推敲带脉,就可把腰部的赘肉敲下去。推敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜。女生常敲打带脉,还可缓解腰部冰凉、酸疼以及痛经等问题。

②青钱柳薏仁茶

做法:薏仁15,金钱柳15g,加清水煎煮饮用,(薏仁提前浸泡,煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶,至熟透。)一天2~3次即可,口感清醒微甜,口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可泡袋泡茶,相当卫生方便,一次一茶包即可。

【薏苡仁的功效与作用】

利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。主水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。用于水肿,脚气,小便不利,湿痹拘挛,脾虚泄泻,肺痈,肠痈;扁平疣。

【青钱柳的功效与作用】

青钱柳被誉为医学界的第三棵树,,一方面含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分,可以平衡人体糖代谢;另一方面又含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素,有效促进脂蛋白使得它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,促进多余的垃圾及时排出体外。

所以,对部分人小腹和腰部囤积脂肪,是因为体内毒素堆积,每天喝些青钱柳薏仁茶,结合运动,可以有些祛湿除脂。

其他地方不胖,就是小腹为何多脂肪?怎么减

网友答案 2

仰卧起坐,呼啦圈都可以多坚持锻炼!少吃高热量油腻食物,长期下来你会看到一个满意的小腹

其他地方不胖,就是小腹为何多脂肪?怎么减

网友答案 3

最有效的办法就是健身,因为健身可以快速的减脂塑形,让你的线条也会变好,健身虽然辛苦但要坚持,如果你中途放弃,那你的付出就白努力了,在健身中你会大量的出汗,也会大量的喝水,这些都是排毒,你的免疫力也会提高。

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