人只吃肉(脂肪、蛋白质)能活下去吗

网友答案 1

人只吃肉(脂肪、蛋白质)能活下去吗

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能活下去,但能活多久要因人而异,是五年、十年还是三十年,还要看多方位的因素。

为什么这么说呢,因为肉中的营养物质并不全面,肥肉就不用说了,主要由脂肪组成,含其他营养很少,而瘦肉虽说像脂肪、蛋白质、无机盐、B类维生素等营养物质的含量就很高,但像维生素A 、膳食纤维、钙以及微量元素的含量就很少,而人体日常所需的维生素C几乎没有。

这样的饮食摄入结构可会导致高血脂、肥胖等代谢病的产生,还有可能会产生一些肠道疾病,当达到一定时间后,身体的健康状况就会出现严重的问题,这时,自身的抵抗力也会下降,各种疾病也就随之而来,如果这时还继续只吃肉,肯定是没有好结果的。此外,红肉还具有一定的致癌风险,一直吃肉患癌的风险会大大增加。

当然也有特例,比如爱斯基摩人,由于长期居住在北极附近,基本没有蔬菜可以食用,营养的主要摄入来源就是肉类,并且为生肉,营养物质也极其单一,但他们能够存活也是因为长期的适应以及选择所得到的结果,让自身能够适应这种能量的摄取方式。

而对于我们大部分人来说,身体的适应能力肯定是达不到的,但是有一个问题,所有的爱斯基摩人的寿命普遍都不高,这可能也与他们营养物质摄入的严重单一存在一定的关联。

总之,合理的膳食才是健康的保障,《国民营养计划2017-2030》不是也在提倡食物的多样性,让大家合理饮食吗。

人只吃肉(脂肪、蛋白质)能活下去吗

网友答案 3

肯定是不行的。人并不是天生食肉的,人其实是天生的食草动物。你会发现,光吃肉的话,多吃一点就感觉很饱了。就是因为,肉除了密度高以为,身体还会很好的识别控制摄入量,提醒你不要过度的吃,因为你消化不了。人体的消化是需要消化酶和代谢酶参与的,酶不是人体能合成的,需要从蔬菜水果中摄取或者在人体内经过一系列的生化反应形成。所以多吃蔬菜水果是必要的,也是必须的,肉类是没有酶的。

人只吃肉(脂肪、蛋白质)能活下去吗

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